Στο Bubble Summer kids camp έχουμε φροντίσει να παρέχουμε την καλύτερη δυνατή ποιότητα και στον τομέα της διατροφής των παιδιών σας.
Με τη βοήθεια της Διαιτολόγου-Διατροφολόγου Ζωής Δημοσχάκη προσφέρουμε στους μικρούς μας φίλους ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής, ώστε να λαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να μάθουν να τρέφονται υγιεινά!
Ζωή Δημοσχάκη
ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ
Ονομάζομαι Ζωή Δημοσχάκη, γεννήθηκα στην Αθήνα και από την ηλικία 4,5 ετών εντάχθηκα στο κολυμβητικό τμήμα του Παναθηναϊκού. Διακρίθηκα σε πολυάριθμα Ελληνικά και διεθνή πρωταθλήματα. Αναδείχθηκα πρωταθλήτρια πανελληνίων, Βαλκανικών, Μεσογειακών, Πανευρωπαϊκών και Παγκόσμιων αγώνων, πετυχαίνοντας συνολικά 192 πανελλήνια ρεκόρ και 450 μετάλλια. Συμμετείχα σε δύο Ολυμπιακούς αγώνες του Sydney και της Αθήνας.
Τα τελευταία χρόνια αποφάσισα να ασχοληθώ με τη Διαιτολογία-Διατροφολογία.
Στο πρόγραμμα περιλαμβάνονται 2 γεύματα, πρωινό και μεσημεριανό, πλούσια σε πρωτεΐνη, θρεπτικές ίνες και υδατάνθρακες.
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟ ΜΕΝΟΥ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Πρωινό:
-
Τοστ με κασέρι και γαλοπούλα
-
Κρουασάν με πραλίνα φουντουκιού
-
Σπιτικό κέικ
-
Γάλα με δημητριακά
*το πρωινό συνοδεύεται από φρέσκο φρούτο εποχής και χυμό φρούτων.
Μεσημεριανό:
1η εβδομάδα:
-
Μακαρόνια με σάλτσα και τριμμένο τυρί
-
Κοτόπουλο ψητό με ρύζι
-
Σουβλάκι (χοιρινό ή κοτόπουλο) με πατάτες
-
Ψαροκροκέτες με πατάτες
-
Χοιρινό λεμονάτο με ρύζι
2η εβδομάδα:
-
Μακαρόνια με κιμά και τριμμένο τυρί
-
Σνίτσελ κοτόπουλο ψητό, πουρές πατάτας
-
Σουβλάκι (χοιρινό ή κοτόπουλο) με πατάτες
-
Ψαροκροκέτες με πατάτες
-
Μπιφτεκάκια φούρνου με ρύζι